Centrum Psychoterapii RATIONAL

}

pn-pt: 10-19

+48 577 985 769

gabinety@centrumrational.pl

Znany Lekarz
Centrum Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej i Zdrowia Psychicznego RATIONAL - Jacek Romański

Poznaj Centrum RATIONAL

Zespół doświadczonych specjalistów

Poznaj nas

Chcielibyśmy opowiedzieć Ci o nas i o naszej pracy, abyś mógł, abyś mogła poznać nas lepiej i dokonać jak najlepszego wyboru.

Kim jesteśmy?

Jesteśmy młodym, ale już wystarczająco doświadczonym, rozwijającym się zespołem specjalistów z różnych dziedzin, takich jak: psychologia, psychologia dziecięca, psychoterapia poznawczo-behawioralna, seksuologia, psychologia sportu, psychotraumatologia, interwencja kryzysowa. Pochodzimy z różnych regionów Polski od Wrocławia, przez Kraków,  Nowy Sącz, aż do Rzeszowa, ale łączą nas wspólne wartości i idee, w tym potrzeba ciągłego rozwoju oraz niesienia profesjonalnej, kompleksowej pomocy.

Poniżej możesz przeczytać więcej o naszej pracy.

Jak pracujemy?

Być może trafiając na naszą stronę pierwszy raz spotykasz się z określeniem „psychoterapia poznawczo-behawioralna (cognitive behavioral therapy – CBT)”. Wielu z naszych obecnych i przeszłych pacjentów tak zaczynało. Spróbujemy wyjaśnić na czym polega ta forma psychoterapii, czego możesz się po niej spodziewać i w przypadku jakich trudności jest pomocna.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna, w skrócie CBT, skupia się na myślach, emocjach i zachowaniach człowieka oraz ich wzajemnych powiązaniach. Jednym z jej głównych założeń jest związek pomiędzy naszymi myślami, a tym co odczuwamy, jak się zachowujemy i co czujemy w ciele.

Jacek Romański - RATIONAL

Jacek Romański

Pomysłodawca i współwłaściciel Centrum RATIONAL, założonego w 2016 roku.

Możemy to zobaczyć na poniższym przykładzie

Wyobraź sobie sytuację, w której mijasz grupę roześmianych, rozbawionych ludzi.
W takiej sytuacji mogą pojawić się w Twojej głowie różne myśli, które wpłyną na emocje i zachowanie, tak jak w poniższej infografice:

Sytuacja: Mijanie grupy rozbawionych ludzi

Myśli

Źle wyglądam, śmieją się ze mnie

Emocje/Uczucia

Wstyd, smutek

Zachowanie

Przyspieszanie kroku, omijanie innych grup ludzi

Jakby w tej sytuacji wyglądały nasze emocje i zachowanie, gdybyśmy zmienili nasze myślenie, interpretację tej sytuacji?

Sytuacja: Mijanie grupy rozbawionych ludzi

Myśli

Dobrze się bawią, są szczęśliwi

Emocje/Uczucia

Zadowolenie, spokój

Zachowanie

Spokojne minięcie grupy ludzi

Mamy nadzieję, że powyższy przykład pokazał jaką moc mają nasze myśli i w jaki sposób mogą wpływać na emocje i zachowania.

Dlatego też ważnym celem w psychoterapii jest nauka rozpoznawania swoich myśli, interpretacji oraz ich wpływu na samopoczucie. Kolejnym ważnym krokiem jest restrukturyzacja poznawcza – zmiana swoich myśli, interpretacji, które wywołują cierpienie emocjonalne. W psychoterapii poznawczo-behawioralnej za pomocą różnych technik (np. stosowania dziennika myśli lub przeformułowań poznawczych) oraz prac domowych uczymy się zmieniać nasze myślenie na takie, które nie będzie wiązało się z cierpieniem emocjonalnym oraz z trudnymi dla nas zachowaniami.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest terapią, w której skupiamy się na aktualnym, teraźniejszym problemie, dzięki temu możemy osiągnąć zauważalną poprawę.

Jeżeli chcesz przekonać jak powyższa teoria wygląda w praktyce, odwiedź nas.

Co nas wyróżnia?

Wszyscy specjaliści w jednym miejscu

Naszą ideą jest działanie interdyscyplinarne. Pracujemy w zespole, dzięki temu jesteśmy w stanie objąć holistyczną pomocą dzieci, młodzież, rodziców, dorosłych i pary/małżeństwa, oferując kompleksową pomoc psychologa, psychologa dziecięcego, psychoterapeuty, seksuologa, psychologa sportu, psychotraumatologa, interwenta kryzysowego. Nowy Sącz to nasza obecna lokalizacja, w której oferujemy empatyczne oraz merytoryczne wsparcie. Pracujemy również on-line.

Obecność w zespole seksuologa

 w Poniżej przedstawimy przykłady trudności, w których seksuolog może pomóc:

  • zaburzenia erekcji
  • zaburzenia popędu seksualnego
  • bolesne stosunki płciowe
  • niemożność odbycia stosunku płciowego
  • brak orgazmu lub problemy w jego osiągnięciu
  • uzależnienie od seksu
  • brak akceptacji swojej orientacji seksualnej
  • problemy z tożsamością płciową (transseskualizm)                Obecnie konsultacje odbywają się w Nowym Sączu i Online.
Obecność seksuologa dziecięcego

Zachowania seksualne dziecka są ściśle związane z jego rozwojem poznawczym i emocjonalnym. Doświadczenia wczesnych lat stają się swoistą bazą, wzorcem rozwijania późniejszych, dojrzałych form seksualności. 

Profesjonalnie przeprowadzona diagnoza oraz odpowiednio dobrana terapia seksuologiczna mogą pomóc dziecku lub nastolatkowi w uniknięciu problemów seksualnych w przyszłości. 

Obecnie konsultacje odbywają się w Nowym Sączu i Online.

 

 

Z jakimi problemami może mierzyć się dziecko lub nastolatek w sferze rozwoju seksualnego?

Seksualność dzieci i młodzieży oraz to jak i w którym kierunku się ona rozwija, nierzadko może budzić niepokój u rodziców/opiekunów prawnych i wymagać konsultacji z odpowiednim specjalistą.

Problemy z jakimi w sferze rozwoju seksualnego może mierzyć się dziecko lub nastolatek to m.in:

  • masturbacja eksperymentalna i instrumentalna (może wiązać się z uszkodzeniem ciała, ma
    tendencję do nasilania się, jest uporczywa, jawna, czasem wręcz demonstracyjna)
  • ekshibicjonizm dziecięcy
  • niepokojące dziecięce zachowania o charakterze seksualnym
  • wczesna inicjacja seksualna
  • zabawy seksualne w gronie rówieśników
  • podejrzenie wykorzystania seksualnego oraz inne traumatyczne doświadczenia w tym
    obszarze
  • trudności dotyczące określenia, ujawnienia oraz akceptacji orientacji seksualnej
  • uzależnienie od cyberseksu
  • nadmierne zainteresowanie seksualnością i pornografią
  • inne problemy okresu rozwoju i dojrzewania 
Dlaczego warto skorzystać z naszej pomocy?

Empatia

Bezpieczna i przyjazna atmosfera

Zrozumienie i wsparcie

Bezwarunkowa akceptacja

Bycie w centrum uwagi

Specjalistyczna wiedza

To wszystko otrzymasz od nas już od pierwszych minut spotkania. Kierujemy się zasadą, że stworzenie dobrych i bezpiecznych warunków do zmiany jest pierwszym krokiem do tejże zmiany.

Każdy może potrzebować zmian w swoim życiu, może mieć trudności, które wpływają na nastrój, codzienne funkcjonowanie, wywołują cierpienie psychiczne.

W Centrum RATIONAL, w atmosferze poufności i zaufania, tworzymy warunki, które pomagają bezpiecznie i komfortowo przejść przez proces diagnozy i/lub terapii.