Poznaj Centrum RATIONAL
Zespół doświadczonych specjalistów
Poznaj nas
Chcielibyśmy opowiedzieć Ci o nas i o naszej pracy, abyś mógł, abyś mogła poznać nas lepiej i dokonać jak najlepszego wyboru.
Kim jesteśmy?
Jesteśmy młodym, ale już wystarczająco doświadczonym, rozwijającym się zespołem specjalistów z różnych dziedzin, takich jak: psychologia, psychologia dziecięca, psychoterapia poznawczo-behawioralna, seksuologia. Pochodzimy z różnych regionów Polski od Wrocławia, przez Nowy Sącz, aż do Rzeszowa, ale łączą nas wspólne wartości i idee, w tym potrzeba ciągłego rozwoju oraz niesienia profesjonalnej, kompleksowej pomocy.
Poniżej możesz przeczytać więcej o naszej pracy.
Jak pracujemy?
Być może trafiając na naszą stronę pierwszy raz spotykasz się z określeniem „psychoterapia poznawczo-behawioralna (cognitive behavioral therapy – CBT)”. Wielu z naszych obecnych i przeszłych pacjentów tak zaczynało. Spróbujemy wyjaśnić na czym polega ta forma psychoterapii, czego możesz się po niej spodziewać i w przypadku jakich trudności jest pomocna.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna, w skrócie CBT, skupia się na myślach, emocjach i zachowaniach człowieka oraz ich wzajemnych powiązaniach. Jednym z jej głównych założeń jest związek pomiędzy naszymi myślami, a tym co odczuwamy, jak się zachowujemy i co czujemy w ciele.
Jacek Romański
Pomysłodawca i właściciel Centrum RATIONAL, założonego w 2016 roku.
Możemy to zobaczyć na poniższym przykładzie
Wyobraź sobie sytuację, w której mijasz grupę roześmianych, rozbawionych ludzi.
W takiej sytuacji mogą pojawić się w Twojej głowie różne myśli, które wpłyną na emocje i zachowanie, tak jak w poniższej infografice:
Sytuacja: Mijanie grupy rozbawionych ludzi
Myśli
Źle wyglądam, śmieją się ze mnie
Emocje/Uczucia
Wstyd, smutek
Zachowanie
Przyspieszanie kroku, omijanie innych grup ludzi
Jakby w tej sytuacji wyglądały nasze emocje i zachowanie, gdybyśmy zmienili nasze myślenie, interpretację tej sytuacji?
Sytuacja: Mijanie grupy rozbawionych ludzi
Myśli
Dobrze się bawią, są szczęśliwi
Emocje/Uczucia
Zadowolenie, spokój
Zachowanie
Spokojne minięcie grupy ludzi
Mamy nadzieję, że powyższy przykład pokazał jaką moc mają nasze myśli i w jaki sposób mogą wpływać na emocje i zachowania.
Dlatego też ważnym celem w psychoterapii jest nauka rozpoznawania swoich myśli, interpretacji oraz ich wpływu na samopoczucie. Kolejnym ważnym krokiem jest restrukturyzacja poznawcza – zmiana swoich myśli, interpretacji, które wywołują cierpienie emocjonalne. W psychoterapii poznawczo-behawioralnej za pomocą różnych technik (np. stosowania dziennika myśli lub przeformułowań poznawczych) oraz prac domowych uczymy się zmieniać nasze myślenie na takie, które nie będzie wiązało się z cierpieniem emocjonalnym oraz z trudnymi dla nas zachowaniami.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest terapią, w której skupiamy się na aktualnym, teraźniejszym problemie, dzięki temu możemy osiągnąć zauważalną poprawę.
Jeżeli chcesz przekonać jak powyższa teoria wygląda w praktyce, odwiedź nas.
Co nas wyróżnia?
Wszyscy specjaliści w jednym miejscu
Naszą ideą jest działanie interdyscyplinarne. Pracujemy w zespole, dzięki temu jesteśmy w stanie objąć holistyczną pomocą dzieci, młodzież, rodziców, dorosłych, pary i całe rodziny, oferując kompleksową pomoc psychologa, psychologa dziecięcego, psychoterapeuty, seksuologa, psychologa sportu, psychotraumatologa. Nowy Sącz oraz Rzeszów to nasze obecne lokalizacje, w których oferujemy empatyczne oraz merytoryczne wsparcie.
Obecność w zespole seksuologa
Poniżej przedstawimy przykłady trudności, w których seksuolog może pomóc:
- zaburzenia erekcji
- zaburzenia popędu seksualnego
- bolesne stosunki płciowe
- niemożność odbycia stosunku płciowego
- brak orgazmu lub problemy w jego osiągnięciu
- uzależnienie od seksu
- brak akceptacji swojej orientacji seksualnej
- problemy z tożsamością płciową (transseskualizm)
Obecność seksuologa dziecięcego
Profesjonalnie przeprowadzona diagnoza oraz odpowiednio dobrana terapia seksuologiczna mogą pomóc dziecku lub nastolatkowi w uniknięciu problemów seksualnych w przyszłości.
Z jakimi problemami może mierzyć się dziecko lub nastolatek w sferze rozwoju seksualnego?
Seksualność dzieci i młodzieży oraz to jak i w którym kierunku się ona rozwija, nierzadko może budzić niepokój u rodziców/opiekunów prawnych i wymagać konsultacji z odpowiednim specjalistą.
Problemy z jakimi w sferze rozwoju seksualnego może mierzyć się dziecko lub nastolatek to m.in:
- masturbacja eksperymentalna i instrumentalna (może wiązać się z uszkodzeniem ciała, ma
tendencję do nasilania się, jest uporczywa, jawna, czasem wręcz demonstracyjna) - ekshibicjonizm dziecięcy
- niepokojące dziecięce zachowania o charakterze seksualnym
- wczesna inicjacja seksualna
- zabawy seksualne w gronie rówieśników
- podejrzenie wykorzystania seksualnego oraz inne traumatyczne doświadczenia w tym
obszarze - trudności dotyczące określenia, ujawnienia oraz akceptacji orientacji seksualnej
- uzależnienie od cyberseksu
- nadmierne zainteresowanie seksualnością i pornografią
- inne problemy okresu rozwoju i dojrzewania
Dlaczego warto skorzystać z naszej pomocy?
Empatia
Bezpieczna i przyjazna atmosfera
Zrozumienie i wsparcie
Bezwarunkowa akceptacja
Bycie w centrum uwagi
Specjalistyczna wiedza
To wszystko otrzymasz od nas już od pierwszych minut spotkania. Kierujemy się zasadą, że stworzenie dobrych i bezpiecznych warunków do zmiany jest pierwszym krokiem do tejże zmiany.
Każdy może potrzebować zmian w swoim życiu, może mieć trudności, które wpływają na nastrój, codzienne funkcjonowanie, wywołują cierpienie psychiczne.
W Centrum RATIONAL, w atmosferze poufności i zaufania, tworzymy warunki, które pomagają bezpiecznie i komfortowo przejść przez proces diagnozy i/lub terapii.