Centrum Psychoterapii RATIONAL

}

Pn. – Pt., 10 – 19

+48 577 985 769

gabinety@centrumrational.pl

Znany Lekarz

Blog Centrum RATIONAL

Fobia Społeczna u Dzieci i Młodzieży: Skuteczność Terapii Poznawczo-Behawioralnej

Execution time: 0.0002 seconds

Fobia Społeczna u Dzieci i Młodzieży: Skuteczność Terapii Poznawczo-Behawioralnej

Udostępnij na portalach:

Współczesny świat przynosi ze sobą wiele wyzwań, zwłaszcza dla dzieci i młodzieży. Jednym z coraz częstszych problemów, który może wpływać na ich rozwój i jakość życia, jest fobia społeczna. To zaburzenie lękowe, które dotyka coraz większą liczbę młodych ludzi. Terapia poznawczo-behawioralna, prowadzona przez naszych psychoterapeutów w Nowym Sączu, Rzeszowie, Krakowie i online, może pomóc dzieciom i młodzieży w pokonaniu tego trudnego wyzwania.

Czym jest Fobia Społeczna?

Fobia społeczna, nazywana również socjalną fobią, to zaburzenie, które charakteryzuje się nadmiernym lękiem przed sytuacjami społecznymi i wystawianiem się na ocenę innych ludzi. Dzieci i młodzież cierpiące na to zaburzenie mogą unikać interakcji społecznych, publicznego przemawiania, uczestnictwa w grupowych aktywnościach czy wręcz pójścia do szkoły. Fobia społeczna może znacząco wpływać na rozwój dziecka i jego zdolność do nawiązywania zdrowych relacji społecznych

Objawy Fobii Społecznej u Dzieci i Młodzieży

  • Nadmierny lęk przed sytuacjami społecznymi.
  • Unikanie aktywności społecznych.
  • Wstyd i poczucie winy.
  • Objawy fizyczne, takie jak drżenie, pocenie się, bóle brzucha czy nudności przed sytuacjami społecznymi.
  • Zmniejszone poczucie własnej wartości.
  • Obniżona samoocena.

Terapia Poznawczo-Behawioralna jako Skuteczna Forma Leczenia

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jednym z najskuteczniejszych podejść do leczenia fobii społecznej u dzieci i młodzieży.

Ta forma terapii koncentruje się na zmianie myśli i zachowań, które utrzymują fobię społeczną. Oto kilka kluczowych elementów terapii CBT w przypadku fobii społecznej:

  1. Edukacja: Psycholog-psychoterapeuta dostarcza pacjentowi informacje na temat fobii społecznej, jej mechanizmów i objawów. Dziecko lub młodzież dowiadują się, że nie są sami w swoich doświadczeniach.
  2. Terapia Ekspozycyjna: To ważna część terapii CBT. Pacjent jest stopniowo eksponowany na sytuacje społeczne, które wywołują lęk. Terapeuta pomaga pacjentowi nauczyć się radzenia sobie z lękiem i stopniowo budować pewność siebie.
  3. Techniki Relaksacyjne: Pacjenci uczą się technik relaksacyjnych, które pomagają im zmniejszyć napięcie i stres związany z sytuacjami społecznymi.
  4. Praca nad Myślami Irracjonalnymi: Terapeuta pomaga dziecku lub młodzieży zidentyfikować irracjonalne myśli i przekonania, które utrzymują fobię społeczną. Razem pracują nad zmianą tych myśli na bardziej realistyczne i pozytywne.
  5. Umiejętności Społeczne: Pacjenci uczą się umiejętności komunikacji i budowania relacji społecznych. Terapeuta może wprowadzać scenariusze i ćwiczenia, które pomagają w nawiązywaniu kontaktów.

Terapia CBT skupia się na zmianie negatywnych myśli i przekonań, które utrzymują fobię społeczną. Psychoterapeuci pracują z dziećmi i młodzieżą, aby pomóc im zrozumieć, że ich myśli nie zawsze odzwierciedlają rzeczywistość. Pacjenci uczą się identyfikować irracjonalne myśli i zastępować je bardziej realistycznymi i pozytywnymi przekonaniami.

W ramach terapii behawioralnej pacjenci stopniowo narażają się na sytuacje społeczne, które wywołują ich lęk. Proces ten nazywa się ekspozycją. Stopniowe narażanie się na sytuacje społeczne pomaga zmniejszać lęk i uczy dzieci i młodzież, że są w stanie radzić sobie w takich sytuacjach.

Terapia Online – Nowoczesne Rozwiązanie dla Młodych Pacjentów

W dzisiejszym świecie wiele dzieci i młodzieży czuje się komfortowo z korzystaniem z terapii online. Dzięki dostępowi do psychoterapeuty online, młodzi pacjenci mogą otrzymywać pomoc w leczeniu fobii społecznej bez konieczności podróżowania do gabinetu terapeuty.

Podsumowanie

Fobia społeczna jest poważnym wyzwaniem dla dzieci i młodzieży, ale terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczną metodą pomagającą im pokonać ten problem. Nasi psychoterapeuci w Nowym Sączu, Rzeszowie, Krakowie i oferujący terapię online są gotowi pomóc młodym pacjentom w radzeniu sobie z ich lękami i budowaniu zdrowszych relacji społecznych. Dzięki terapii CBT, dzieci i młodzież mogą odzyskać pewność siebie i cieszyć się pełnią życia społecznego. Jeśli Twoje dziecko boryka się z fobią społeczną, nie wahaj się skonsultować z psychoterapeutą, aby uzyskać pomoc i wsparcie, które może być kluczowe dla jego przyszłego rozwoju i szczęśliwej przyszłości.

Pozostałe Poradniki

Może zainteresują Cię także inne poradniki i artykuły?

Args

post_type
0post
post_statuspublish
posts_per_page3
meta_query
relationAND
0Array ( )
cat
01
post__not_in
08066
orderby
dateASC
relevanssitrue

Module Settings

post_type_chooseoff|on|off|off|off|off|off|off|off|off
loop_stylecustom_loop_layout
shortcode_name[de_loop_template_shortcode]
loop_templatesdivi-blog
custom_loop_templatenone
loop_layout5573
filter_update_animationload-6
no_posts_layout1281
no_posts_layout_textSorry, No posts.
is_main_loopoff
include_current_termsoff
groupping_post_objectoff
groupping_taxonomynone
show_empty_onloadoff
post_statuspublish
show_current_postoff
posts_number3
post_offset0
post_display_typerelated
saved_typewishlist
acf_linked_acfnone
related_contentcategories
related_acf_fieldnone
related_content_categoriespost_cats
is_category_loopoff
disable_sticky_postsoff
specific_post_objectsoff
related_content_tagsdefault
tax_name_relatednone
acf_name_relatednone
custom_tax_choosepost
acf_namenone
include_sticky_postson
include_sticky_posts_onlyoff
onload_tax_choosepost
sort_orderdate
acf_sort_fieldnone
acf_sort_typestring
acf_date_picker_fieldnone
acf_date_picker_methoddefault
acf_date_picker_custom_day30
order_asc_descASC
sec_acf_sort_fieldnone
sec_acf_sort_typestring
sec_acf_date_picker_fieldnone
sec_order_asc_descASC
enable_loadmoreoff
pagination_positionbottom
scrolltoon
scrollto_fine_tune0px
loadmore_textLoad More
loadmore_text_loadingLoading...
enable_resultcountoff
resultcount_positionright
result_count_single_textShowing the single result
result_count_all_textShowing all %d results
result_count_pagination_textShowing %d-%d of %d results
has_mapoff
map_all_postsoff
map_all_posts_limit-1
map_infoview_layoutnone
map_infoview_layout_ajaxoff
hide_marker_labeloff
map_clusteron
map_center_first_poston
link_whole_girdoff
link_whole_gird_externaloff
external_acfnone
content_section_layoutnone
grid_layoutgrid
columns3
columns_tablet2
columns_mobile1
custom_gutter_widthoff
grid_list_defaultlist
grid_list_positionleft
grid_list_cookie_time30
grid_view_icon||divi||400
list_view_icon||fa||900
icon_padding7px|7px|7px|7px
icon_margin0px|10px|0px|0px
enable_overlayon
show_featured_imageon
show_read_moreoff
read_more_textRead More
show_authoron
show_dateon
date_formatF j, Y
show_categorieson
show_contentoff
excerpt_length270
excerpt_more...
show_commentsoff
meta_separator|
content_visibilityhover
image_hover_animationnone
loop_template_content_alignmentcenter_center
loop_template_color_themelight
loop_template_same_heighton
image_min_height150px
image_max_height500px
pagination_item_background#fff
pagination_item_background_active#ebe9eb
_builder_version4.18.0
_module_presetdefault
title_font_size14px
title_letter_spacing0px
title_line_height1em
excerpt_font_size14px
excerpt_letter_spacing0px
excerpt_line_height1em
loop_template_meta_font_size14px
loop_template_meta_letter_spacing0px
loop_template_meta_line_height1em
loop_template_meta_a_font_size14px
loop_template_meta_a_letter_spacing0px
loop_template_meta_a_line_height1em
loop_template_a_font_size14px
loop_template_a_letter_spacing0px
loop_template_a_line_height1em
pagination_font_letter_spacing0px
active_pagination_letter_spacing0px
background_enable_coloron
use_background_color_gradientoff
background_color_gradient_repeatoff
background_color_gradient_typelinear
background_color_gradient_direction180deg
background_color_gradient_direction_radialcenter
background_color_gradient_stops#2b87da 0%|#29c4a9 100%
background_color_gradient_unit%
background_color_gradient_overlays_imageoff
background_color_gradient_start#2b87da
background_color_gradient_start_position0%
background_color_gradient_end#29c4a9
background_color_gradient_end_position100%
background_enable_imageon
parallaxoff
parallax_methodon
background_sizecover
background_image_widthauto
background_image_heightauto
background_positioncenter
background_horizontal_offset0
background_vertical_offset0
background_repeatno-repeat
background_blendnormal
background_enable_video_mp4on
background_enable_video_webmon
allow_player_pauseoff
background_video_pause_outside_viewporton
background_enable_pattern_styleoff
background_pattern_stylepolka-dots
background_pattern_colorrgba(0,0,0,0.2)
background_pattern_sizeinitial
background_pattern_widthauto
background_pattern_heightauto
background_pattern_repeat_origintop_left
background_pattern_horizontal_offset0
background_pattern_vertical_offset0
background_pattern_repeatrepeat
background_pattern_blend_modenormal
background_enable_mask_styleoff
background_mask_stylelayer-blob
background_mask_color#ffffff
background_mask_aspect_ratiolandscape
background_mask_sizestretch
background_mask_widthauto
background_mask_heightauto
background_mask_positioncenter
background_mask_horizontal_offset0
background_mask_vertical_offset0
background_mask_blend_modenormal
custom_buttonoff
button_text_size14
button_bg_use_color_gradientoff
button_bg_color_gradient_repeatoff
button_bg_color_gradient_typelinear
button_bg_color_gradient_direction180deg
button_bg_color_gradient_direction_radialcenter
button_bg_color_gradient_stops#2b87da 0%|#29c4a9 100%
button_bg_color_gradient_unit%
button_bg_color_gradient_overlays_imageoff
button_bg_color_gradient_start#2b87da
button_bg_color_gradient_start_position0%
button_bg_color_gradient_end#29c4a9
button_bg_color_gradient_end_position100%
button_bg_enable_imageon
button_bg_parallaxoff
button_bg_parallax_methodon
button_bg_sizecover
button_bg_image_widthauto
button_bg_image_heightauto
button_bg_positioncenter
button_bg_horizontal_offset0
button_bg_vertical_offset0
button_bg_repeatno-repeat
button_bg_blendnormal
button_bg_enable_video_mp4on
button_bg_enable_video_webmon
button_bg_allow_player_pauseoff
button_bg_video_pause_outside_viewporton
button_use_iconon
button_icon_placementright
button_on_hoveron
custom_loop_template_buttonoff
loop_template_button_text_size14
loop_template_button_bg_use_color_gradientoff
loop_template_button_bg_color_gradient_repeatoff
loop_template_button_bg_color_gradient_typelinear
loop_template_button_bg_color_gradient_direction180deg
loop_template_button_bg_color_gradient_direction_radialcenter
loop_template_button_bg_color_gradient_stops#2b87da 0%|#29c4a9 100%
loop_template_button_bg_color_gradient_unit%
loop_template_button_bg_color_gradient_overlays_imageoff
loop_template_button_bg_color_gradient_start#2b87da
loop_template_button_bg_color_gradient_start_position0%
loop_template_button_bg_color_gradient_end#29c4a9
loop_template_button_bg_color_gradient_end_position100%
loop_template_button_bg_enable_imageon
loop_template_button_bg_parallaxoff
loop_template_button_bg_parallax_methodon
loop_template_button_bg_sizecover
loop_template_button_bg_image_widthauto
loop_template_button_bg_image_heightauto
loop_template_button_bg_positioncenter
loop_template_button_bg_horizontal_offset0
loop_template_button_bg_vertical_offset0
loop_template_button_bg_repeatno-repeat
loop_template_button_bg_blendnormal
loop_template_button_bg_enable_video_mp4on
loop_template_button_bg_enable_video_webmon
loop_template_button_bg_allow_player_pauseoff
loop_template_button_bg_video_pause_outside_viewporton
loop_template_button_use_iconon
loop_template_button_icon_placementright
loop_template_button_on_hoveron
positioningnone
position_origin_atop_left
position_origin_ftop_left
position_origin_rtop_left
widthauto
max_widthnone
min_heightauto
heightauto
max_heightnone
custom_margin||||false|false
filter_hue_rotate0deg
filter_saturate100%
filter_brightness100%
filter_contrast100%
filter_invert0%
filter_sepia0%
filter_opacity100%
filter_blur0px
mix_blend_modenormal
animation_stylenone
animation_directioncenter
animation_duration1000ms
animation_delay0ms
animation_intensity_slide50%
animation_intensity_zoom50%
animation_intensity_flip50%
animation_intensity_fold50%
animation_intensity_roll50%
animation_starting_opacity0%
animation_speed_curveease-in-out
animation_repeatonce
hover_transition_duration300ms
hover_transition_delay0ms
hover_transition_speed_curveease
link_option_url_new_windowoff
sticky_positionnone
sticky_offset_top0px
sticky_offset_bottom0px
sticky_limit_topnone
sticky_limit_bottomnone
sticky_offset_surroundingon
sticky_transitionon
motion_trigger_startmiddle
hover_enabled0
title_text_shadow_stylenone
title_text_shadow_horizontal_length0em
title_text_shadow_vertical_length0em
title_text_shadow_blur_strength0em
title_text_shadow_colorrgba(0,0,0,0.4)
excerpt_text_shadow_stylenone
excerpt_text_shadow_horizontal_length0em
excerpt_text_shadow_vertical_length0em
excerpt_text_shadow_blur_strength0em
excerpt_text_shadow_colorrgba(0,0,0,0.4)
loop_template_meta_text_shadow_stylenone
loop_template_meta_text_shadow_horizontal_length0em
loop_template_meta_text_shadow_vertical_length0em
loop_template_meta_text_shadow_blur_strength0em
loop_template_meta_text_shadow_colorrgba(0,0,0,0.4)
loop_template_meta_a_text_shadow_stylenone
loop_template_meta_a_text_shadow_horizontal_length0em
loop_template_meta_a_text_shadow_vertical_length0em
loop_template_meta_a_text_shadow_blur_strength0em
loop_template_meta_a_text_shadow_colorrgba(0,0,0,0.4)
loop_template_a_text_shadow_stylenone
loop_template_a_text_shadow_horizontal_length0em
loop_template_a_text_shadow_vertical_length0em
loop_template_a_text_shadow_blur_strength0em
loop_template_a_text_shadow_colorrgba(0,0,0,0.4)
pagination_font_text_shadow_stylenone
pagination_font_text_shadow_horizontal_length0em
pagination_font_text_shadow_vertical_length0em
pagination_font_text_shadow_blur_strength0em
pagination_font_text_shadow_colorrgba(0,0,0,0.4)
active_pagination_text_shadow_stylenone
active_pagination_text_shadow_horizontal_length0em
active_pagination_text_shadow_vertical_length0em
active_pagination_text_shadow_blur_strength0em
active_pagination_text_shadow_colorrgba(0,0,0,0.4)
button_text_shadow_stylenone
button_text_shadow_horizontal_length0em
button_text_shadow_vertical_length0em
button_text_shadow_blur_strength0em
button_text_shadow_colorrgba(0,0,0,0.4)
loop_template_button_text_shadow_stylenone
loop_template_button_text_shadow_horizontal_length0em
loop_template_button_text_shadow_vertical_length0em
loop_template_button_text_shadow_blur_strength0em
loop_template_button_text_shadow_colorrgba(0,0,0,0.4)
box_shadow_stylenone
box_shadow_colorrgba(0,0,0,0.3)
box_shadow_positionouter
box_shadow_style_productnone
box_shadow_color_productrgba(0,0,0,0.3)
box_shadow_position_productouter
box_shadow_style_grid_list_view_buttonnone
box_shadow_color_grid_list_view_buttonrgba(0,0,0,0.3)
box_shadow_position_grid_list_view_buttonouter
box_shadow_style_buttonnone
box_shadow_color_buttonrgba(0,0,0,0.3)
box_shadow_position_buttonouter
box_shadow_style_loop_template_buttonnone
box_shadow_color_loop_template_buttonrgba(0,0,0,0.3)
box_shadow_position_loop_template_buttonouter
text_shadow_stylenone
text_shadow_horizontal_length0em
text_shadow_vertical_length0em
text_shadow_blur_strength0em
text_shadow_colorrgba(0,0,0,0.4)
disabledoff
global_colors_info{}

W życiu każdego człowieka może darzyć się sytuacja, która zaburzy spokój i zmieni dotychczasowe życie. Warto wiedzieć kto może pomóc...

0.0622239112854 seconds